¿Cómo ayuda a alguien con problemas emocionales o de conducta la terapia emocional?

La terapia emocional activa mecanismos como: la toma de conciencia, la expresión y regulación emocional, la reflexión y adaptación a situaciones de estrés o cambio, así reduce los pensamientos y conductas negativas, además de aumentar la autoestima y autocontrol.

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